Skrb zase je vaša odgovornost. Osebna beležnica aliana – ČAS ZAME vam bo pri tem v pomoč.
Primerna je za vse, ki želite nadgraditi svoje življenje in vanj vnesti večje zavedanje sedanjega trenutka, pa tudi za tiste, ki se želite osredotočati na dobro.
S preprostimi vprašanji/razmislekom vam bo pomagala priti do pozitivnih sprememb v vašem vsakdanu, da boste lahko:
… začeli dan s hvaležnostjo in ga tako tudi končali.
… resnično začutili pomen sedanjega trenutka
… si znali postavljati cilje in jih uresničevati.
… prepoznali in odkrivali svoje vire in moči.
… skrbeli za svoje zdravje ter si s tem dvigovali samozavest in dobro počutje.
… ponovno vzljubili sebe in svoje življenje.
Osebna beležnica je sestavljena iz dveh delov. V prvem delu se prepletajo teme o hvaležnosti, čuječnosti, moč pozitivnih afirmacij in osebni rasti ter kako pravilno postavljati cilje. V drugem delu pa so nanizani dnevni vprašalniki, ki vas spodbudijo k jutranjemu načrtovanju svojega uspešnega dne in njegovem večernem pregledu.
Osebna beležnica vam bo ponudila tudi vaje za čuteče spoznavanje sebe, bližnjih in okolice. Z njeno pomočjo boste v svoje življenje vpeljali pozitivne spremembe, si vzeli več časa zase ter sčasoma postali srečni, čuječi in hvaležni.
Namen ni pogledati, kaj vam v življenju manjka ali se ne ujema, temveč spodbuditi tisto, kar že obstaja in deluje. Je preprost način, s katerim boste lahko iz dneva v dan postajali (še) boljša oseba. Zdravje in vaša osebna sreča se začneta z ljubeznijo do sebe. V njej so zapisane tehnike, ki vas motivirajo za spremembo že danes.
Vzemite v roke svojo osebno beležnico in začnite z zapisovanjem. To bo vaša pot, pot srca in pot ljubezni.
NAJIN NAMIG: Vzemite si čas zase ali pa podarite osebno beležnico, odkrijte svojo edinstvenost ali pa spodbudite druge, da odkrijejo svojo.
Kvačkanine. – kvačkani izdelki